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NOS STUDIOS
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La Prairie
290 Chemin de Saint-Jean, La Prairie
Cours de Reformer en groupe de tous niveaux et cours privés de Reformer.
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Saint-Lambert
662 Avenue Victoria, Suite 2200, Saint Lambert
Cours de Reformer de tous niveaux, incluant la Tour et la Chaise, cours de Hot Mat et cours privés de Pilates (option Cadillac).
Nouveauté au Moon Pilates Club
HOT MOON MOTION
ABONNEMENTS
PROFITEZ DU MEILLEUR TARIF EN VOUS ENGAGEANT DANS VOTRE PRATIQUE.RESSENTEZ LA DIFFÉRENCE.FORFAITS
POUR TOUS LES MODES DE VIE.
SI VOUS N’ÊTES PAS PRÊT À VOUS ENGAGER DANS UN ABONNEMENT, TROUVEZ LE FORFAIT QUI S’ADAPTE LE MIEUX À VOTRE RYTHME DE VIE.
LA MÉTHODE MOON FLOW
Découvrez une expérience Pilates dynamique et axée sur les résultats avec MOON FLOW, une méthode signature conçue pour sculpter, renforcer et énergiser l’ensemble du corps. Alliant la précision du Pilates classique à une approche plus athlétique et fluide, chaque cours offre un équilibre parfait entre contrôle, intensité et fluidité.
Nos séances intègrent le Reformer, la Chaise et la Tour (Tower), ainsi que des accessoires soigneusement sélectionnés pour enrichir votre pratique, mettre votre stabilité au défi et approfondir votre connexion au mouvement. Attendez-vous à des enchaînements créatifs et fluides, où chaque exercice s’intègre naturellement au suivant, gardant votre corps engagé et votre esprit concentré.
C’est là où la force rencontre la grâce. Où le contrôle rencontre l’endurance. Et oui, où vous ressentirez cette agréable sensation de brûlure musculaire!
À quoi s’attendre
Des entraînements athlétiques pour l’ensemble du corps, conçus pour développer la force et tonifier les muscles.
Des enchaînements fluides et continus qui améliorent la coordination et la mobilité.
Une attention particulière à l’alignement, à la précision et à la respiration.
Des défis progressifs grâce à l’utilisation des équipements et accessoires.
Une ambiance motivante et énergisante.
Niveaux des cours
MOON FLOW Niveau 1 : Idéal pour les débutants ou pour ceux qui souhaitent bâtir des bases solides. L’accent est mis sur les fondamentaux, la posture et la maîtrise des mouvements.
MOON FLOW Niveau 2 : Une progression équilibrée avec une intensité accrue, des exercices de coordination plus complexes et un travail d’endurance approfondi.
MOON FLOW Niveau 3 : Avancé, athlétique et intense. Attendez-vous à des enchaînements complexes, une résistance plus élevée et un défi musculaire à la hauteur de vos ambitions.
MOON FLOW Tous niveaux : Un cours accessible à différents niveaux, offrant des adaptations et des progressions pour permettre à chacun d’évoluer à son propre rythme.
Que vous découvriez le Pilates ou souhaitiez approfondir votre pratique, MOON FLOW vous invite à bouger avec intention, à repousser vos limites et à terminer chaque séance en vous sentant plus fort, plus allongé et mieux aligné.
NOS SERVICES
Du pilates aux événements bien-être
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![Four women participating in a Pilates class using reformer machines, seated on the equipment with one arm extended forward and the other arm resting on the machine, in a studio with a brick wall background.]()
Cours de Reformer
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![A woman practicing yoga in a downward dog pose, viewed through a mirror showing her back and reflection.]()
Hot Pilates Sculpt
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![A woman performing Pilates on reformer equipment in a fitness studio with mirrors and decorative arched mirrors on the wall.]()
Cours Privé Reformer, Chair & Cadillac
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![Pré et Post Natal Pilates]()
Pré et Post Natal Mat Pilates
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![wellness event breath work sound healing]()
Évenements Bien-Être
TYPES DE COURS DE REFORMER
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![Close-up of a woman's toned midsection in black athletic wear, including a sports bra and leggings.]()
Fundamentals - Level 1
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![Person in brown activewear practicing yoga on pink mat, looking in mirror, with another person in similar pose reflected in the mirror.]()
Intermediate - Level 1.5
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![Pastel-colored exercise equipment including a blue foam ring, pink and green yoga hoops, two blue chalks labeled 'bal' and a pair of white earbuds on a pink background.]()
Burn - Level 1.5 +
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![A woman in workout attire performing a yoga pose on a Pilates reformer machine in a fitness studio with mirrors and beige walls.]()
Advanced - Level 2
Qui sommes-nous?
Bienvenue chez Moon Pilates, un studio où nous redéfinissons le bien-être, célébrons le plaisir de bouger et cultivons une communauté inclusive qui accueille chaque personne, peu importe sa morphologie, son parcours ou sa réalité.
Chez Moon, nous croyons que se sentir bien dans son corps n’est pas simplement un objectif, mais un cheminement. Un parcours que nous souhaitons vous accompagner à travers avec bienveillance, expertise et un véritable esprit de communauté.
Notre mission est simple, mais essentielle : vous encourager et vous accompagner à bouger avec grâce, force et confiance, peu importe votre niveau, votre expérience ou votre silhouette. Nous savons que chaque parcours vers le bien-être est unique. C’est pourquoi nous proposons une variété de cours de Pilates ainsi que des séances privées personnalisées, adaptées à vos besoins et à vos objectifs.
Notre studio est bien plus qu’un endroit où s’entraîner. C’est un espace où vous pouvez vous évader du quotidien, prendre du temps pour vous, rencontrer des personnes qui partagent vos intérêts et développer un véritable sentiment d’appartenance. C’est votre deuxième chez-vous.
Joignez-vous à nous dans cette aventure vers un mode de vie plus sain, équilibré et épanouissant.
Ensemble, tout devient possible.